Atenção:
Você vai precisar de:
- 1 par de caneleiras (ou amarrar 1 saco de açucar em cada perna)
- 1 par de halteres ( ou duas garrafas de óleo ou refri)
- 1 colchonete (ou um cobertor)
Clique aqui e faça um circuito de exercícios com a Solange Frazão
Para completar o circuito faça ainda essa série de abdominais para ajudar a acabar com a barriguinha que restou da gravidez!
Bom treino!
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