quinta-feira, 14 de julho de 2011

Está pensando em engravidar? Saiba o que você precisa fazer antes da tão sonhada gravidez - by Roberta Lopes


Olá queridos leitores e leitoras!

A gravidez geralmente é motivo de muita alegria para um casal. Principalmente se ela acontece no momento certo, e foi planejada. Mas, quais são as medidas necessárias pra realizar o tal planejamento? O que preciso fazer pra garantir que terei uma gestação tranquila e saudável?
O post de hoje é exatamente sobre isso: o que fazer antes de “tentar engravidar”.

Ir ao seu Ginecologista para uma consulta de rotina
O médico vai dar uma olhada geral na sua saúde (e não só nos órgãos reprodutivos) e avaliar, principalmente:
- problemas como endometriose e miomas;
- verificar a pressão arterial (mulheres que têm pressão alta ou hipertensão correm mais risco de sofrer de pré-eclâmpsia durante a gravidez e de apresentar problemas com a placenta);
- problemas hormonais, infecciosos ou imunológicos (doenças auto-imunes como lúpus, e distúrbios circulatórios, como trombose);
- se existe problema menstrual, ovulatório, um aborto espontâneo, uma gravidez ectópica. Também vai perguntar se você já tem filhos, qual foi o tipo de parto e se você passou por alguma complicação;
- Histórico genético das famílias - existem doenças que são hereditárias, como a fenilcetonúria, Tay-Sachs, anemia falciforme, fibrose cística e hemofilia. Casais sadios podem ser portadores desses traços genéticos, portanto, se houver histórico familiar de qualquer uma dessas doenças, é preciso fazer testes sangüíneos, antes de conceber um bebê. O aconselhamento genético antes da gravidez é muito útil nesse caso;
- Verificar se toma medicamentos que possam ser prejudiciais à gravidez/bebê. Certos medicamentos para o coração, asma, diabetes, antidepressivos, antiepiléticos, tratamento para acne (isotretinoína) podem ser contra-indicados na gravidez, ou talvez seja necessário apenas um ajuste na dose;
- Exame para detectar a presença da bactéria clamídia, que muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode ser prejudicial à gravidez ou à sua fertilidade.

Além disso, o médico vai pedir alguns exames para você:

1. Exames de sangue:
- Sorologia para rubéola, varicela, toxoplasmose, hepatites (A, B e C), sífilis, HIV,citomegalovírus;
- Tipagem sanguínea (Doença do RH: incompatibilidade entre o Rh do feto e o da mãe, onde o organismo da mulher pode produzir anticorpos contra o feto, provocando anemia, icterícia ou mesmo a morte);
- Glicemia (diabetes);
- Hemograma (para verificar anemias, infecções ou inflamações);
- TSH, T3 e T4 (verificar funcionamento da tireóide).

2. Outros exames
- Exame de urina (infecções no trato urinário podem estar associadas a problemas como aborto espontâneo, baixo peso dos bebês ao nascer ou parto prematuro);
- Papanicolau (útero e colo do útero);
- Ultrassonografia para diagnosticar possíveis malformações dos órgãos reprodutivos.

3. Para o homem:
É aconselhável que o homem se submeta a um espermograma para checar a saúde dos seus espermatozóides.

4. Atitudes preventivas:
- Casal deve parar de fumar (o cigarro afeta a fertilidade feminina e a contagem de espermatozóides do homem);
- Começar a tomar Ácido Fólico 3 meses antes e durante os três primeiros meses de gestação;
- Estar com um peso adequado;
- Reduzir stress e ansiedade (se é que isso é possível, rs);
- Parar de beber;
- Diminuir a quantidade de cafeína (excesso de cafeína pode afetar sua capacidade de absorver ferro, que é muito necessário na gravidez, e eleva o risco de o bebê morrer dentro do útero. Há ainda indícios de que a cafeína afete a fertilidade. Vá reduzindo então seu consumo de cafeína, não só no cafezinho, mas também em refrigerantes, chás e até no chimarrão. Mas cuidado para não abrir mão da cafeína de uma vez só, pois você pode ficar com dores de cabeça bem desagradáveis);
- As mulheres que não possuem anticorpos contra rubéola devem ser vacinadas e evitar a gravidez durante, pelo menos, três meses após a imunização. Outras vacinas como contra a hepatite B, tétano e varicela são importantes para prevenir futuras complicações;
- Vá ao dentista: Há cada vez mais provas de que doenças na boca podem afetar a gravidez, fazendo o bebê nascer prematuro, por exemplo. As mudanças hormonais que acontecem durante a gestação deixam a mulher mais suscetível a problemas na gengiva. Se faz mais de um ano que você não vai ao dentista, é melhor ir agora, antes de engravidar.

5. Outras preocupações:
- Informe-se sobre seu plano de saúde ou pré-natal público;
- Faça as contas e programe sua vida financeira;
- Planeje seu espaço físico;
- Organize seus sentimentos e sua saúde mental;
- Pense bem: é isso mesmo que vocês querem?

Bem, depois de fazer tudo isso...

Pare de usar seu método anticoncepcional

Dependendo do método, a coisa é mais imediata -- ou não. Basta deixar de usar a camisinha e vocês já estarão "tentando", mas no caso de métodos hormonais a coisa não é tão fácil.
Se você toma a pílula tradicional combinada, por exemplo, é melhor terminar de tomar a cartela, para evitar que sua menstruação fique toda bagunçada. Pode levar alguns meses para o ciclo menstrual se regularizar depois da pílula.
O mesmo vale para os adesivos e o anel intravaginal. No caso da injeção de Depo-Provera, pode demorar mais tempo para você começar a ovular de novo, mesmo que a menstruação volte ao normal rápido. DIUs e implantes precisam ser retirados pelo médico.
Quanto tiver parado de usar anticoncepcional, acostume-se a marcar na agenda ou no calendário a data da sua menstruação. Depois vai ficar mais fácil contar a gravidez.

Bem, quando decidimos que seria a hora de ter um bebê, seguimos essas orientações e graças a Deus eu engravidei rapidamente e tive uma gestação tranquila e saudável (com a exceção que engordei demais, rs).
Esse é o caminho! Planejar, procurar orientação médica, seguir uma vida saudável e namorar muito!

Boa sorte! Beijos!

Referências:
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI1290-10544,00.html
http://demaeparamae.pt/artigos/10-coisas-que-deve-fazer-antes-decidir-engravidar
http://www.lincx.com.br/cuidando-de-sua-saude/saude-de-a-a-z/medicina/saude-da-mulher/5429-antes-de-engravidar.html
http://brasil.babycenter.com/preconception/planejando/preparar-seu-corpo/
http://brasil.babycenter.com/preconception/planejando/20-passos/
http://www.gravidasonline.com/que-exames-se-devem-fazer-antes-de-engravidar/

3 comentários:

  1. Isso tudo é uma delicia....eita vontade de começar tudo dinovo hehehehhehe

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  2. É mesmo! Começa! Começa! rsrs.

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  3. Adorei as dicas. Mas por enquanto, nada de começar por aqui hehehe
    Beijos!!!!

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